치료하다
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아래의 치험례는 환자분과 저희의 공동의 노력으로
이루어진 성과입니다.
추호도 꾸밈없는 전부 100% 진실임을 약속합니다. 저희와 함께 최상의 건강상태를 회복하시길
기원합니다.
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하기명상법 실천 방법
일반적으로 알려져 잇는 참선, 명상, 단전호흡 등과는 상당히 차이가 있습니다.
그러나 여러가지 참선이나 명상방법중에서도
저희는 이 방법을 가장 많이 권하고 있습니다.
저희가 참선이나 명상을 중시하는 이유는,
정좌하고 앉아서 하시는 것은 일반 명상법과 동일하나
이 방법은 누워서 하실수도 있고,
심지어는 보행하시면서도 할 수 있는 명상방법입니다.
또한 그럴려면 누운 상태에서는 배게없이 하시는 것이 좋겠습니다.
일면 "Pushing Down Excercise", 혹은 하기(下氣)명상법 이라고 이름이 붙여져 있습니다.
그 의미는 기(氣)를 하강시킨다는 의미이죠~
이 방법은 고대중국인들의 경락에 의한 기의 흐름과 밀접히 관련이 있고요~
자, 이제부터 설명에 들어갑니다~
위에서 말씀드린대로 척추가 곧게 되어 있는 상태에서요
우선 뇌에 있는 자신의 에너지가 양 팔을 거쳐서
손가락으로 빠져 나간다고 생각, 혹은 상상을 하여 주십시요~
그러면 엄지손가락에서 약간의 진동 혹은 떨림 이런 느낌이 드실 것입니다
그리고 몇초후 혹은 좀 더 긴 시간이면 더 좋고요, 그 다음에는,
오른쪽 둘째 손가락으로 에너지가 빠진다고 상상, 혹은 생각하세요,
역시 둘째 손가락에서 미미한 기(氣)의 진동을 느끼실 거고요^^
자, 이런 식으로 우측 손가락을 다 헤아려서 하시고,
그 다음에는 좌측 손가락도 일일이 헤아려서 에너지가 빠진다고 생각, 혹은 상상하세요~
그 다음에는요,
내려가다가 오른쪽 엄지 발가락쪽으로 빠져나간다고 생각, 혹은 상상하세요,
역시 발가락에서 미세한 기(氣)의 진동을 느끼실 겁니다.
역시 위와 마찬가지로 열개의 발가락에 전부 싱핼하시면 됩니다~
상상, 혹은 생각해주십시오^^
왜냐하면 앉아있는 자세, 혹은 정좌자세에서는
기(氣)가 발가락까지 간다고 상상하기가 쉽지 않기 때문이죠~
이처럼 저희가 권해드리는 명상방법은 매우 간단합니다.
그러나 이러한 방법을 하다가
아마 잡생각이 자꾸 들어서 자꾸 맥이 끊길 겁니다.
자꾸 업무 보시는 생각이 너가나, 집생각이 나거나, 할 겁니다~
자 이런 현상은 정상입니다~
단순히 원래 하시던 하기(下氣) 명상법으로 돌아오시면 됩니다~
우리의 몸과 마음을 건강하게 할 수 있는 병상법~!
저희 치료프로그램을 진행하시는 경우 더욱 효과가 좋습니다~
하루 30분 이상~2시간까지 할 수 있다면 더욱 좋습니다~
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