¾Æ·¡ Ç׸ñÀ» Ŭ¸¯ÇÏ½Ã¸é °ü·Ã³»¿ëÀÌ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù.

transportation_10.gif

¢Á °íÇ÷¾Ð°ú ¼º±â´ÉÀúÇÏ¿ÍÀÇ °ü°è´Â?

 

°íÇ÷¾Ð°ú ¼º±â´ÉÀúÇÏ´Â µ¿½Ã¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â ¼ö°¡ ¸¹ÀÌ ÀÖ´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â µÎ°¡Áö Áúº´ ¸ðµÎ ´Ù Ç÷°ü³ëÈ­Çö»óÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â ¼ö°¡ ¸¹ÀÌ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. Ç÷°ü³ëÈ­Çö»óÀ̶õ Ç÷°üÀÇ À¯¿¬¼ºÀÌ ¶³¾îÁö°í °æÁ÷µÇ°Å³ª Ç÷°üº®ÀÌ µÎ²¨¿öÁö´Â Çö»óÀ» ¸»ÇÑ´Ù. Áï, °íÇ÷¾ÐÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ÀüÈÄ·Î ¼º±â´ÉÀúÇÏÇö»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ì°¡ ¸¹ÀÌ ÀÖ´Ù. ¹Ù²Ù¾î ¸»ÇÏÀÚ¸é ¼º±â´ÉÀúÇÏÇö»óÀÌ ¹ß»ýÇß´Ù¸é °ðÀ̾î Ç÷¾ÐÁ¶Àý¿¡ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÒ °¡´É¼ºÀÌ »ó´çÈ÷ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ °íÇ÷¾ÐÀÌ ¹ß»ýÇÑ ÈÄ ¾î´ÀÁ¤µµ ±â°£ÀÌ Áö³­ÈÄ¿¡ ¼º±â´ÉÀÌ ÀúÇϵǴ °ÍÀ» ½±°Ô ¹ß°ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

Ç÷¾Ð°­ÇÏÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ¸é ¼º±â´ÉÀº ¸¹Àº °æ¿ì¿¡ ´õ¿í ¾ÇÈ­µÈ´Ù. ´õ±¸³ª ÀÏ¹Ý °íÇ÷¾Ð¾àÀº Æò»ý º¹¿ëÇØ¾ß ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀ̹ǷΠÀÌ´Â Á߳Ⳳ¼ºµé¿¡°Ô »ó´çÇÑ ºÎ´ãÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÑ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÑÆí ¾î¶² ƯÁ¤ÇÑ ¾à¹°ÀÌ ¼º±â´É¿¡ ¾Ç¿µÇâÀ» Áشٴ °ÍÀº ±× ¹ÝÀÀÀÌ »ç¶÷¸¶´Ù ´Ù¸£¹Ç·Î ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô ¸»Çϱ⠾î·Á¿î Ãø¸éÀÌ ÀÖ´Ù.

¹Ý¸é¿¡ ÀúÈñ ÇÑÀÇ¿ø¿¡¼­ Á¦°øÇÏ´Â °íÇ÷¾ÐÄ¡·á¹ýÀº Ç÷¾ÐÁ¶Àý°ú ÇÔ²² ¼º±â´ÉÀÌ ÇöÀúÈ÷ °³¼±µÇ´Â °ÍÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â Ç÷°ü³ëÈ­Çö»óÀÌ °³¼±µÇ¾î Ç÷·ù°¡ ÁÁ¾ÆÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. Áï, ÀúÈñ ÇÑÀÇ¿ø¿¡¼­ Á¦°øÇÏ´Â °íÇ÷¾ÐÄ¡·á¹ýÀº Ç׳ëÈ­È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌÁ¡ÀÌ ¹Ù·Î Ç÷¾Ð°­ÇÏÁ¦¿¡ ÀÇÇÑ Ä¡·á¹ý°ú ÀÚ¿¬¿ä¹ý¿¡ ÀÇÇÑ Ä¡·á¹ý°úÀÇ Â÷ÀÌÁ¡À̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÇÑÆí, ´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì °íÇ÷¾ÐÀÌ ÀÖ´õ¶óµµ ¼º»ýȰ¿¡ Á¦ÇÑÀ» µÑ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù.(´Ü, °íÇ÷¾ÐÀÌ Áö¼ÓµÇ¾î ½ÉÀå°ú °ü»óµ¿¸Æ°ü·Ã ÇÕº´ÁõÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â ´ã´çÀÇ»ç¿Í »óÀÇÇØ¾ß ÇÔ)

À§·Î¡è

¢Á °íÇ÷¾ÐÀÌ Áö¼ÓµÇ¸é ¾î¶² ÇÕº´ÁõÀÌ ¹ß»ýÇϳª?

 

°íÇ÷¾ÐÀÌ ¿À·§µ¿¾È °è¼ÓµÇ¸é ÇÕº´ÁõÁõ¼¼°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·± ¹ß»ý°¡´ÉÇÑ ÇÕº´ÁõÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ­µµ °íÇ÷¾ÐÀÌ ¹ß»ýÇÏ¿´À» Ãʱ⿡ ÀÚ¿¬¿ä¹ýÀ¸·Î À̸¦ ¿ÏÄ¡ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ¿Í ´Þ¸® Ç÷¾Ð°­ÇÏÁ¦ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â Ç÷¾ÐÀÌ ¿ÏÄ¡µÇÁö ¾Ê°í °è¼Ó ¾àÀ» º¹¿ëÇØ¾ßÇÔ°ú µ¿½Ã¿¡ ÇÕº´ÁõÀÌ ¿ÏÀü ¿¹¹æµÇÁö ¾Ê´Â´Ù. Áï ÇÕº´Áõ ¹ß»ý°¡´É¼ºÀÌ ´Ù¼Ò ÁÙ¾îµéÁö¸¸ ±× °¡´É¼ºÀº »óÁ¸ÇÑ´Ù.

 

½ÉÀåÇÕº´Áõ: Á½ɽÇÀÌ ºñÈĵǴ °æ¿ì°¡ ¸¹À¸¸ç µ¿¸Æ°æÈ­ °ü»óµ¿¸ÆÁúȯÀÌ ÇÕº´µÊ.

³úÇ÷°üÇÕº´Áõ: °íÇ÷¾ÐÀ¸·Î ÀÎÇÑ ³úÃâÇ÷, ³úÇ÷¾×¼øÈ¯ÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀ½À¸·Î ÀÎÇÏ¿© ±â¾ï·Â ¹× ÁýÁß·Â ÀúÇÏ

½ÅÀåÇÕº´Áõ: ½Å¼¼µ¿¸ÆÀÌ ¿µÇâÀ» ¹ÞÀ½À¸·Î ÀÎÇÏ¿© ½Å±â´ÉÀúÇÏ ½ÅºÎÀüÁõ µî ¹ß»ý.

±âŸ: ¸Á¸·¼Õ»ó, ¾ÈÀúÃâÇ÷, ÀÓ½ÅÁßµ¶Áõ,...

À§·Î¡è

 

¢Á »êÈ­Áú¼Ò(Nitric Oxide)¶õ ¹«¾ùÀϱî?

 

»êÈ­Áú¼Ò(Nitric Oxide, NO)´Â Ç÷°ü³»¸·(endothelium)¿¡¼­ »ý»êµÇ´Â ¹°Áú·Î¼­ Ç÷°üÀ» È®Àå½ÃŰ°í ¸é¿ª±â´ÉÀ» Áõ°¡½ÃŰ¸ç ³ú¿¡¼­´Â ±â¾ï·ÂÇâ»ó, Ä¡¸Å¿¹¹æ µîÀ» ÇÏ´Â ¹°ÁúÀÌ´Ù. ¿¤¾Æ¸£±â´Ñ(L-arginine) À̶ó´Â ¾Æ¹Ì³ë»ê¿¡¼­ ÀüÀڸ¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â ÇÕ¼º°úÁ¤À» °ÅÃļ­ »ý»êµÈ´Ù. »êÈ­Áú¼Ò°¡ ÀÎü³»¿¡¼­ ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀº,

  • Ç÷°üÀ» È®Àå½ÃÄѼ­ Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãá´Ù.
  • Ç÷¼ÒÆÇÀÌ ¼­·Î ¾û±â´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÏ¿© ½ÉÀ庴, ÁßdzÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù.
  • ÀÎü¿¡ À¯ÀÍÇÑ °®°¡Áö È¿¼Ò(enzyme)ÀÇ »ý»êÀ» Áõ°¡½ÃŲ´Ù.
  • Á׻󵿸ưæÈ­ÀÇ ÁøÇàÀ» ´ÊÃß°í µ¿¸Æ°æÈ­¸¦ ¹æÁöÇÑ´Ù.
  • ½ÇÁúÀûÀ¸·Î Ç÷°üÀ» ±ú²ýÀÌ Çϰí ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇÏ´Â ±â´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.

ÀÌó·³ »êÈ­Áú¼Ò¿Í °íÇ÷¾Ð°ú´Â ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü°è°¡ ÀÖ´Ù.  ÀÏ»ó»ýȰ¿¡¼­ »êÈ­Áú¼Ò»ý¼ºÀ» ÃËÁø½Ã۱â À§Çؼ­´Â »ê¼Ò³óµµ°¡ ³ôÀº °÷¿¡¼­ ¿îµ¿ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÀúÈñ ÇÑÀÇ¿øÀÇ °íÇ÷¾ÐÄ¡·á¹ýÀº »êÈ­Áú¼ÒÀÇ »ý¼ºÀ» ÃËÁø½ÃŰ´Â ¹æ¹ýÀ» ÀÌ¿ëÇÕ´Ï´Ù.

 

±×¸²¼³¸í

  1. ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀ̳ª È£¸£¸óÀÌ Ç÷°üº®¿¡ ºÐÆ÷µÈ ¼ö¿ëü¿Í °áÇÕÇÏ¸é »êÈ­Áú¼Ò°¡ ºÐºñµÈ´Ù.
  2. »êÈ­Áú¼Ò´Â Ç÷°üº®ÆòȰ±ÙÀ¸·Î À¯ÀԵǾî guanylyl cyclase(GC)¶ó´Â È¿¼ÒÀÇ È°µ¿À» ÃËÁø½ÃŲ´Ù.
  3. GC ´Â GTP(guanosine triphosphate )¸¦ cGMP(cyclic guanosine monophosphate ) ·Î º¯È¯½ÃŲ´Ù.
  4. cGMP ´Â ÆòȰ±Ù¼¼Æ÷ÀÇ Ä®½·ÀÌ¿ÂÀ» ÀúÀå¼Ò·Î À̵¿½ÃŲ´Ù.
  5. ³·¾ÆÁø Ä®½·³óµµ·Î ÀÎÇÏ¿© ÆòȰ±ÙÀÌ À̿ϵȴÙ.
  6. Ç÷°üÀÌ È®ÀåµÈ´Ù.

 

¢Á ±âº»ÀûÀ¸·Î ÇÊ¿äÇÑ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀº?

 
  • Ä¿ÇÇ, ¼³ÅÁ(À½·á¼ö Á꽺...)À» ÇÇÇÔ. µÉ ¼ö·Ï À°½Ä, ¾ËÄÚ¿ÃÀ» ÇÇÇÔ.(¾ËÄÚ¿Ã ±Ø¼Ò·®Àº ¹«¹æÇÔ)
  • ½Ä¿ëÀ¯´Â ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ »ç¿ëÇÔ.
  • ¼Ò±ÝÀÇ ¼·Ã븦 ÇÇÇÔ.(ÅëÁ¶¸²½Äǰ, ÀνºÅºÆ®½Äǰ, °£¼Ò±Ý µî´Â¼Ò±Ý ƯÈ÷ ³ª»Ú°í õÀÏ¿° ¼Ò·®º¹¿ëÀº ´ëü·Î ¹«¹æÇÔ.)(¼Ò±Ý´Ù·®ÇÔÀ¯À½½Ä=Ä¡Áî, Å©·¡Ä¿, Á¶¹Ì·á, ·±Ãµ¹ÌÆ®, ÈÆÁ¦°í±â, À°Æ÷, ¸»¸°°í±â, ĵ½Äǰ, ³Ãµ¿½Äǰ, ·¹½ºÅä¶ûÀ½½Ä, º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´Ù, Äɪ‡, ¹Ì¿ø, ÆËÄÜ)
  • ½Å¼±ÇÑ ¾ßä ä¼Ò¸¦ ¸¹ÀÌ º¹¿ëÇÔ.
  • ¹Ù³ª³ª º¹¼þ¾Æ ÀڵΠµîÀÇ ¼·Ã븦 ´Ã¸².
  • ¸¶´ÃÀ» ³¯°Í »óÅ·ΠÀÚÁÖ º¹¿ëÇÔ.
  • ±Ý¿¬.

 

¢Á ±âº»ÀûÀ¸·Î ÇÊ¿äÇÑ »ýȰ¿ä·ÉÀº?

 
  • ¿îµ¿Àº ¸¼Àº °ø±â¸¦ È£ÈíÇϸ鼭 ÇϽô °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
  • 1ÀÏÁß 10ºÐ~15ºÐÁ¤µµ´Â ÇÞºµÀ» ÂÉÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.(â¹®ÅëÇÑ ÇÞºµÁ¦¿Ü)
  • ºñ¸¸ÀÎ °æ¿ì´Â ½ÄÀü¿îµ¿, °Ç°­À» À§ÇÑ °æ¿ì´Â ½ÄÈĿ ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù.
  • ½Ä»ç´Â Áñ°Å¿î ¸¶À½À¸·Î õõÈ÷, °úÀÏÀº ¼Ò·® ȤÀº ÀûÁ¤·®¸¸ º¹¿ë.
  • ¼ö¸éÀº 1ÀÏ 8½Ã°£ ÀÌ»ó ÃæºÐÈ÷ ÃëÇϽô °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
  • ¶ß°Å¿î ¿­ÅÁ, ³Ê¹« Ãß¿î°÷ µîÀÇ Àå¼Ò´Â ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
  • °í·ÉÀÚÀÇ °æ¿ì È­Àå½Ç¿¡¼­ ³Ê¹« ÈûÀ» ÁÖ¸é ÁÁÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. Æò¼Ò º¯ºñ¿¹¹æ¿¡ ½Å°æ¾²µµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.

 

¢Á ±â¾ï·ÂÀúÇÏ, Ä¡¸Å¿Í °íÇ÷¾ÐÀº ¾î¶²°ü°è°¡ ÀÖ³ª

 

ÀϹÝÀûÀ¸·Î °íÇ÷¾ÐÀÌ ¿À·£µ¿¾È Áö¼ÓÀûÀ¸·Î À¯ÁöµÇ´Â °æ¿ì ±â¾ï·Â ÀúÇÏ, ¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó Ä¡¸Å µîÀÇ ¹ßº´À²ÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â Ç÷°üÀÌ °æÁ÷µÇ°Å³ª ³ëÈ­Çö»óÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© ¸»ÃÊÇ÷¾×ÀÇ ¼øÈ¯ÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö ¸øÇϱ⠶§¹®¿¡ Ç÷°üÀÇ Áß¿äÇÑ ±â´ÉÀ» »ó½ÇÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. Áï, ³úÀÇ ±â´ÉÀÌ ÀÛµ¿Çϱ⿡ ÇÊ¿äÇÑ »ê¼Ò¿Í ¾çºÐÀÇ °ø±ÞÀÌ Àå½Ã°£ µ¿¾È¿¡ °ÉÃļ­ ÃæºÐÈ÷ °ø±ÞµÇÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â ³úÀÇ ±â´ÉÀÌ ÀúÇ쵃 ¼ö¹Û¿¡ ¾øÀ¸¸ç ÀÌ·± °æ¿ì ±â¾ï·ÂÀúÇÏ, Ä¡¸Å µîÀÌ ¹ß»ýÇÒ °¡´É¼ºÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù.

´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì Ç÷¾Ð°­ÇÏÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÒ ¶§ Ç÷¾×¼øÈ¯ÀÌ °³¼±µÇÁö´Â ¾Ê´Â´Ù. µû¶ó¼­ Ç÷¾Ð°­ÇÏÁ¦´Â ±â¾ï·Âȸº¹¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖÁö ¸øÇÏ¸ç ¿ÀÈ÷·Á ´õ¿í °¨¼Ò½ÃŰ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥, ±× ÀÌÀ¯´Â ¸»ÃʺÎÀ§ÀÇ Ç÷¾×¼øÈ¯ÀÌ ´õ¿í ³ªºüÁú ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±× ¹Ý¸é¿¡ ÀúÈñ ÇÑÀÇ¿øÀÇ ÀÚ¿¬Àû Ä¡·á¹ýÀº Ç÷¾×¼øÈ¯ÀÌ ´õ¿í °³¼±µÇ¾î ±â¾ï·Âȸº¹ ¹× Çâ»ó¿¡ ¸¹Àº µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ±×°ÍÀÌ °¡´ÉÇÑ ÀÌÀ¯´Â Ç÷°üÀÇ Åº·Â¼ºÀ» Áõ´ë½Ã۰í À¯¿¬¼ºÀ» ȸº¹ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î °íÇ÷¾ÐÀ» Ä¡·áÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ Ãʱ⠰íÇ÷¾ÐÀ϶§ ÀÚ¿¬ÀûÀÎ Ä¡·áº¡¹ýÀ¸·Î½á À̸¦ ¿ÏÄ¡ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸÷½Ã Áß¿äÇÏ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

À§·Î¡è

 

¢Á Áß±Ý¼Ó ÃàÀûÀÌ °íÇ÷¾ÐÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ³ª?

 

ÀÌ¹Ì ´ã¹è¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â Ä«µå¹Å, ÆäÀÌÆ®¿¡ ¸¹ÀÌ Æ÷ÇÔµÈ ³³¼ººÐ µîÀÌ Ç÷¾ÐÀ» »ó½Â½ÃŲ´Ù´Â °ÍÀº ÀÌ¹Ì °øÀÎµÈ »ç½ÇÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ¼öµ¾¹° µî¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ±¸¸®(copper)¼ººÐµµ Ç÷°üº®À» ¼Õ»ó½ÃŲ´Ù. ±× À̿ܿ¡µµ ´Ù¾çÇÑ µ¶¼º¼ººÐµéÀÌ Ç÷°üº®À» ¼Õ»ó½Ã۰í ÀÌ·¸°Ô ¼Õ»óµÈ Ç÷°üº®Àº À¯¿¬¼ºÀÌ ¶³¾îÁö°í °æÁ÷µÇ°Ô µÈ´Ù. °æÁ÷µÈ Ç÷°üÀº Ç÷¾Ð»ó½ÂÀÇ ÁÖ¿ä¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

³ª¾Æ°¡¼­ ÀÎü´Â ¼Õ»óµÈ Ç÷°üº®À» ¸Þ¿ì±âÀ§ÇÏ¿© Áö¹æ¼ººÐ, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ µîÀ» »ç¿ëÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥ ÀÌ °úÁ¤¿¡¼­ Á׻󵿸ưæÈ­ÁõÀÌ ¹ß»ýÇϱ⵵ Çϸç ÀÌ´Â °íÇ÷¾ÐÀ» ´õ¿í ¾ÇÈ­½Ã۰í Ç÷°üÀº Á¡Á¡ Á¼¾ÆÁö´Â ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù.

À§·Î¡è

 

¢Á Á߱ݼÓÀ» ÇØµ¶ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº?

 

Á߱ݼÓÇØµ¶¿ä¹ýÀº ¿©·¯ °¡Áö°¡ Àִµ¥ ±×Áß °¡Àå ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀº ų·¹À̼ǿä¹ý°ú ³»º¹¾àÀ» ÅëÇÑ ÇØµ¶¿ä¹ýÀÌ´Ù.

ų·¹À̼ǿä¹ý(chelation therapy)À̶õ Ç÷°üÁֻ縦 ÅëÇÏ¿© EDTA ¶ó´Â ¹°ÁúÀ» ÁÖÀÔÇÏ¿© Ç÷°ü³»¿¡ ÀÖ´Â ³³, Ä«µå¹Å, ¼öÀº µîÀÇ Á߱ݼÓÀ» ü¿Ü·Î ¹èÃâÇÏ´Â Ä¡·á¹ýÀ» ¸»ÇÑ´Ù. EDTA ¶ó´Â ¹°ÁúÀº Á߱ݼӰú °áÇÕÇÏ´Â ¼Ó¼ºÀÌ ÀÖ°í °áÇÕÇÑ Á߱ݼӰú ÇÔ²² ¼Òº¯À» ÅëÇÏ¿© ü¿Ü·Î ¹èÃâµÇ´Â Ư¼ºÀÌ ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ µîÁö¿¡¼­ °íÇ÷¾Ð ¹× ½ÉÇ÷°ü°èÁúȯ¿¡ ½ÃÇàµÇ°í ÀÖ´Â ÀÌ ¿ä¹ýÀº ±× ³ª¸§ÀÇ ÀåÁ¡µµ ÀÖÀ¸³ª ´ÙÀ½°ú °°Àº °áÇÔÀ» Áö´Ï°í ÀÖ´Ù.

 

¡Õ

Ç÷°ü³»¿¡ ÃàÀûµÇ¾î ÀÖ´Â Á߱ݼӸ¸ ¹èÃâÇÒ »Ó Á¤ÀÛ Áß¿äÇÑ ³»ºÎÀå±â, Áö¹æÃþ µî¿¡ ÀÖ´Â Áõ±Ý¼ÓÀº ¹èÃâÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù.

¡Õ

¹Ì³×¶ö ¹× ¿µ¾ç¼Ò°¡ ÀϺΠÀ¯½ÇµÇ¾î ÀϺΠºÎÀÛ¿ëÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡Õ

¸Åȸġ·á½Ã°£(2~3½Ã°£)ÀÌ ³Ê¹« ±æ¾î¼­ ÀÏ»ó»ýȰ¿¡ ºÒÆíÇÏ´Ù.

¡Õ

È¿°ú´ëºñ ºñ¿ë(5000´Þ·¯ÀÌ»ó)ÀÌ ³Ê¹« ºñ½Î´Ù

¡Õ

Ä¡·á°¡ ³¡³­ÈÄ¿¡ Àç¹ß°¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù.

 

¡ØÀúÈñ ÇÑÀÇ¿ø¿¡¼­´Â ų·¹À̼ǿä¹ý ½Ã¼úÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

¡ØÀ§¿¡ ±â·ÏµÈ ´ÜÁ¡Àº ÀúÈñ ÇÑÀÇ¿ø¿¡¼­ Á¦°øÇÏ´Â ³»º¹¾àÀ» ÅëÇÑ Áß±Ý¼Ó ¹èÃâ¿ä¹ýÀ¸·Î ÃæºÐÈ÷ ±Øº¹ÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ÀúÈñ ÇÑÀÇ¿ø¿¡¼­ Á¦°øÇÏ´Â Á߱ݼÓÇØµ¶¿ä¹ýÀÇ Æ¯Â¡Àº,

 

¡Õ

ºÎ½Å±â´ÉÀ» °­È­ÇÏ°í °£ÀÇ ÇØµ¶±â´ÉÀ» Áõ°¡½ÃÄÑ Ç÷°ü»Ó ¾Æ´Ï¶ó ³»ºÎÀå±â¿¡ ÃàÀûµÈ Á߱ݼӱîÁö ÇØµ¶ÇÑ´Ù.

¡Õ

¹Ì³×¶ö ¹× ÇØµ¶ÇѾàÀ» °ø±ÞÇϸ鼭 Á߱ݼÓÀ» ¹èÃâÇϹǷΠ¹Ì³×¶öºÎÁ· ¹× ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾ø´Ù.

¡Õ

³»º¹¾à Áß½ÉÀ¸·Î Ä¡·áÇϹǷΠº´¿ø¿¡¼­ ¾Æ±î¿î ½Ã°£À» ¼ÒºñÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.(´Ü, ÀÚ¿¬Çص¶½Ã½ºÅÛ ½ÇÇà½Ã´Â Á¦¿Ü)

¡Õ

È¿°ú°¡ ´õ ÁÁÀ¸¸é¼­µµ ºñ¿ëÀÌ Àú·ÅÇÏ´Ù.

¡Õ

Ä¡·á°¡ Á¾°áµÈÈÄ¿¡ Àç¹ß °¡´É¼ºÀÌ °ÅÀÇ Èñ¹ÚÇÏ´Ù.

¡Õ

°¡Àå È¿°ú°¡ ÁÁÀ¸¸é¼­ ÀÚ¿¬½º·± ÇØµ¶¹æ¹ýÀÌ´Ù.(ÀÚ¿¬Çص¶½Ã½ºÅÛ)

À§·Î¡è

 

¢Á ÀλïÀº °íÇ÷¾Ð¿¡ ÇØ·Ó´Ù?

 

ÀλïÀº °á·ÐÀûÀ¸·Î ¼ÒÀ½Àο¡°Ô´Â Ç÷¾ÐÀ» °­ÇϽÃŰ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ¼Ò¾çÀÎ ÅÂÀ½Àο¡°Ô´Â Ç÷¾ÐÀ» »ó½Â½ÃŰ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.

Á» ´õ ÀÚ¼¼È÷ ¸»ÇÏÀÚ¸é ÀλïÀº ¼ÒÀ½Àο¡°Ô ÀûÇÕÇÑ ½ÄǰÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ ¼ÒÀ½Àο¡°Ô´Â Ç÷¾ÐÀÌ ³ô°Ç ³·°Ç »ó°ü¾øÀÌ º¹¿ëÇÏ¸é µÈ´Ù. ±×·¯³ª ¼Ò¾çÀÎ ÅÂÀ½Àο¡°Ô´Â Ç÷¾Ð°ú »ó°ü¾øÀÌ ºÎÀÛ¿ë µîÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼öµµ ÀÖ°í, º° µµ¿òÀÌ ¾ÈµÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.

±×·¯³ª ¼ÒÀ½ÀÎÀÌ °ú·®À» º¹¿ëÇÏ¿´À» ¶§ °£È¤ ¾ÈÁÁÀº °á°ú°¡ ³ªÅ¸³ª´Â ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¼Ò¾çÀÎ ÅÂÀ½ÀÎÀÌ ¼Ò·®À» º¹¿ëÇÏ¿´À» °æ¿ì °£È¤ À¯ÀÍÇÑ °á°ú°¡ ³ªÅ¸³¯ ¼öµµ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼Áú¿¡ µû¶ó¼­ ¼­·Î »óÀÌÇÑ °á°ú°¡ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î º¹¿ë½Ã¿¡ ¹ÝÀÀÀ» Àß »ìÆì°¡¸é¼­ º¹¿ëÇϰųª ȤÀº °¡±î¿î ÇÑÀÇ¿ø, ȤÀº »ç»óÀÇÇÐÀ» Àü¹®À¸·Î ÇÏ´Â ÇÑÀÇ¿øÀ» ¹æ¹®ÇÏ¿© Àڽſ¡°Ô ÀûÇÕÇÑÁö ¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇÑ ¿¬ÈÄ¿¡ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

À§·Î¡è

 

¢Á ¿îµ¿Àº ¾î¶»°Ô ½ÇõÇϳª?

 

Ç÷¾Ð °­ÇÏÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â °æ¿ì¿¡µµ ¿îµ¿¿ä¹ýÀº ½ÇõÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿îµ¿Àº ±× ÀÚü°¡ °­¾ÐÈ¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç ü³»¿¡¼­ ºÐºñµÇ´Â Ç÷¾Ð»ó½Â¹°ÁúÀ» °¨¼Ò½ÃŰ°í ±× ¹Ý´ë·Î °­¾ÐÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ¹°ÁúÀÇ »ý¼ºÀ» µ½½À´Ï´Ù.

  1. ¹«¸®ÇÑ ¿îµ¿À» ÇÇÇϰí 30~40ºÐ Á¤µµ °¡º±°Ô ¶¡ÀÌ ³ª´Â Á¤µµ·Î ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ½ÄÈÄ¿¡´Â ´õ¿í °¡º±°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
  2. »ê¼Ò³óµµ°¡ ³ôÀº°÷¿¡¼­ ¿îµ¿ÇÕ´Ï´Ù. »ê¼Ò´Â Ç÷°üÀ» È®Àå½ÃŰ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ½Ç³»¿îµ¿º¸´Ù´Â ³ª¹«°¡ ¸¹ÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡¼­ÀÇ ¿îµ¿ÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÕ´Ï´Ù.
  3. üÁ¶, ¿ä°¡, µîÀÇ ½ºÆ®·¹Äª¿îµ¿µµ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.
  4. »êÃ¥, º¸Çà, ÀÚÀü°ÅŸ±â, °ñÇÁ µîÀÇ ¿îµ¿ÀÌ Àû´çÇϸç, Ã౸, ´ýºí¸µ, ¹è±¸, ±Ù·ÂÆ®·¹ÀÌ´× µîÀÇ °Ý½ÉÇÑ ¿îµ¿Àº Àû´çÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
  5. ¶¡À» Áö³ªÄ¡°Ô ¸¹ÀÌ ³»´Â ¿îµ¿Àº ÁÁÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ü³»ÀÇ ¹Ì³×¶ö ºÒ±ÕÇüÀ» À¯¹ßÇÕ´Ï´Ù.
  6. ¿îµ¿ÀüÈÄ·Î ¹°À» ÃæºÐÈ÷ º¹¿ëÇÕ´Ï´Ù.
  7. »õº®¿îµ¿Àº ÇÇÇÏ½Ã°í ³Ê¹« Ãß¿î °÷¿¡¼­´Â ¿îµ¿À» ÇÇÇÕ´Ï´Ù. ¾à°£ Ãß¿î °÷¿¡¼­´Â º¸¿Â¿¡ ½Å°æÀ» ¾²¸é¼­ ¿îµ¿ÇÕ´Ï´Ù.

 

¢Á ÁøÂû½Ç°íÇ÷¾Ð(¹éÀǰíÇ÷¾Ð)À̶õ?

 

ÁøÂû½Ç°íÇ÷¾ÐÀ̶õ ÀÚÅÿ¡¼­ ½É¸®ÀûÀ¸·Î ¾ÈÁ¤µÈ »óÅ¿¡¼­ Ç÷¾ÐÀ» ÃøÁ¤Çϸé Á¤»óÀ¸·Î Ç÷¾ÐÀÌ ÃøÁ¤µÇ°í, º´¿ø¿¡¼­ ÃøÁ¤ÇÒ ¶§¿¡´Â ³ô°Ô ³ª¿À´Â °ÍÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù. À̰͵µ ³ÐÀº Àǹ̿¡¼­ °íÇ÷¾ÐÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì º´¿ø¿¡¼­ Ç÷¾Ð°­ÇÏÁ¦¸¦ Åõ¿©ÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ°í ±×·¸Áö ¾Ê´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. Àǻ縶´Ù ÀǰßÀÌ ¼­·Î ´Ù¸£°Ô ³ªÅ¸³¯ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÁøÂû½Ç°íÇ÷¾ÐÀÇ °æ¿ì´Â ½É¸®ÀûÀÎ ¿ä¼Ò°¡ °­ÇÏ°Ô ÀÛ¿ëÇÕ´Ï´Ù. ¾î¶² ºÐµéÀº Ç÷¾Ð°è¸¦ ÃÄ´Ùº¸±â¸¸ ÇÏ¿©µµ ȤÀº °¡±îÀ̸¸ °¡µµ ¸Æ¹ÚÀÌ »¡¶óÁö°í Ç÷¾ÐÀÌ »ó½ÂÇÏ´Â °ÍÀ» ´À³¤´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

À§·Î¡è

 

¢Á ÁøÂû½Ç°íÇ÷¾ÐÀº ¾î¶»°Ô ´ëóÇϳª?

 

ÁøÂû½Ç°íÇ÷¾Ðµµ °æ¹ÌÇÏ°Ô °íÇ÷¾ÐÁõ¼¼°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ̹ǷΠÀúÈñÇÑÀÇ¿ø¿¡¼­ Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ¸½Ç °ÍÀ» ±ÇÇÕ´Ï´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì µµ¿òÀ» ¸¹ÀÌ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¶ÇÇÑ º´¿ø¿¡¼­ Ç÷¾ÐÀ» ÃøÁ¤ÇϽǶ§ ¸¶À½À» ÁøÁ¤½ÃŰ´Â ¹æ¹ýÀ» ÀÌ¿ëÇϽøé ÁÁ½À´Ï´Ù. ±× ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀº

  • º´¿øµµÂøÈÄ ¹Ù·Î Ç÷¾ÐÀ» ÃøÁ¤ÇÏÁö ¾Ê°í 5~10 ºÐ ½¬¾î¼­ ¸¶À½ÀÇ ¾ÈÁ¤À» ãÀºÈÄ¿¡ ÃøÁ¤ÇÑ´Ù.

  • ±âµ¶±³½ÅÀÚÀÇ °æ¿ì ±âµµ¸¦ Çϰųª Áֱ⵵¹® µîÀ» ¸¶À½¼ÓÀ¸·Î ¿Ü¿î´Ù.

  • ºÒ±³½ÅÀÚÀÇ °æ¿ì ±âµµ¸¦ Çϰųª ¹Ý¾ß½É°æ µîÀ» ¿Ü¿î´Ù.

  • Ç÷¾ÐÀ» Àç´Â µ¿¾È ÀÚ½ÅÀÌ ÇØº¯°¡¿¡ ¿ÍÀÖ´Ù°í »ó»óÇÑ´Ù.

  • Ç÷¾ÐÀ» Àç´Â µ¿¾È ÀÚ½ÅÀÌ ±íÀº ™Ÿ¼÷¿¡¼­ »êÃ¥À» Çϰí ÀÖ´Ù°í »ó»óÇÑ´Ù.

  • °ú°Å ÀÚ½ÅÀÌ ÇູÇß´ø ¾î¸°½ÃÀýÀ» »ó»óÇÑ´Ù.

ÀÌ·¯ÇÑ ¹æ¹ýÀ» ÀÌ¿ëÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â "Ç÷¾ÐÀ» ÃøÁ¤ÇÑ´Ù"´Â »ç½ÇÀÌ Àڽſ¡°Ô ½ºÆ®·¹½º°¡ µÇ¹Ç·Î ¼ø°£ÀûÀ¸·Î ÀÚ½ÅÀÇ ¸¶À½À̳ª ÀǽÄÀ» Ç÷¾Ð°ú´Â ¹«°üÇÑ °ÍÀ¸·Î µ¹¸®±â À§ÇÔÀÔ´Ï´Ù.

¶ÇÇÑ, Ç÷¾ÐÀ» ÃøÁ¤ÇÒ ¶§¿¡¸¸ ÀÌ ¹æ¹ýÀ» ÀÌ¿ëÇϽÃÁö ¸»°í Æò¼Ò¿¡µµ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ°Å³ª ÇÒ ¶§ ÀÌ ¹æ¹ýÀ» ÀÌ¿ëÇϼŵµ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ÀÌ ¹æ¹ýÀº ÀÏ»ó»ýȰ¿¡¼­ ÀÚÁÖ ÀÌ¿ëÇÒ¼ö·Ï ÁÁ½À´Ï´Ù.

ÀÌ ¹æ¹ý¸¸À¸·Î ÁøÂû½Ç°íÇ÷¾ÐÀÌ ÀüºÎ ÇØ°áµÉ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ÀÏÁ¤ºÎºÐ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

À§·Î¡è