|
µµ¿òÀÌ µÇ´Â Áúȯ
|
°íÇ÷¾Ð¿¡ ´ëÇÏ¿© È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀúÈñÇÑÀÇ¿øÀº Ãʱâ, Á߱⠰íÇ÷¾Ð¿¡ ´ëÇÏ¿© ¸Å¿ì È¿°úÀÖ´Â Ä¡·á¹ýÀ» Á¦°øÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ëÇѹα¹ ¾Æ´Ï Àüü ¾Æ½Ã¾Æ¸¦ ÅëÇÏ¿© °¡Àå °æÀï·ÂÀÖ´Â ÀÚ¿¬Ä¡·á¹ýÀ» Áö´Ï°í ÀÖ´Ù°í ÀÚºÎÇÕ´Ï´Ù.
ÀúÈñÇÑÀÇ¿ø¿¡¼´Â ¼öÃà±âÇ÷¾Ð 160mmHg ¹Ì¸¸ÀÇ Ãʱâ°íÇ÷¾ÐÀÇ °æ¿ì¿¡´Â, ±×¸®°í °¡Á··Â µîÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© °íÇ÷¾ÐÀ» ¿¹¹æÇϽðíÀÚ ÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â ÀÚ¿¬Çص¶½Ã½ºÅÛÀÌ Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖÀ½À» ¿©·¯¹ø È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª À̰͸¸À¸·Î ¿ÏÄ¡µÇ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï¸ç ´Ù¸¥ Ä¡·á¹ý°ú ÇÔ²² º´ÇàÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
|
|
´ÙÀ½°ú °°Àº ±âÀüÀ» ÅëÇÏ¿© °íÇ÷¾ÐÀ» Á¤»óÈÇÕ´Ï´Ù.
- ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÏ¿© ±³°¨½Å°æÀÌ ÀÚ±ØÀ» ¹Þ°í ÀÌ·Î ÀÎÇÏ¿© Ç÷¾ÐÀÌ »ó½ÂÇÏ´Â °ÍÀ» Â÷´ÜÇÕ´Ï´Ù.
- Ç÷°üÀ» È®ÀåÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÅëÇÏ¿© °íÇ÷¾ÐÀ» Á¤»óÈÇÕ´Ï´Ù.
- Ç÷°ü³»ÀÇ Á߱ݼÓ, ȯ°æÈ£¸£¸ó, ±âŸ µ¶¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ¿© ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
- ¹Ì¼¼ÇÏ°Ô ¼Õ»óµÈ Ç÷°üÀ» Á¤»óÀ¸·Î ȸº¹½ÃÄѼ Ç÷°üÀÇ À¯¿¬¼ºÀ» ȸº¹ÇÏ¿© Ç÷¾Ð¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
|
¶ÇÇÑ ´ëºÎºÐÀÇ ¸¸¼ºÁúȯ¿¡ ´ëÇÏ¿© È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÚ¿¬Çص¶½Ã½ºÅÛÀº À̰͸¸À¸·Î ¸ðµç ÁúȯÀÌ ¿ÏÄ¡µÇ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï¸ç
º¸Á¶ÀûÀÎ ¼ö´ÜÀ¸·Î¼ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
°íÇ÷¾Ð µ¿¸Æ°æÈ ½ÉºÎÀüÁõ °üÀý¿° ÅΰüÀýÀå¾Ö ½Å°æ¸¶ºñ
¿À½Ê°ß ôÃß°üÇùÂøÁõ Àü¸³¼±Áúȯ ¸¸¼ºÀ§À庴 °ú¹Î¼º´ëÀå
À§¾Ï ´ëÀå¾Ï ÀڱñÙÁ¾¹°È¤ Àڱ󻸷Áõ ½ÀÁø °Ç¼±
¾ÆÅäÇÇÇǺΠ¾È±¸°ÇÁ¶Áõ ¾Ë·¹¸£±âüÁú °ú¹Î¼ºÃ¼Áú
°¢Á¾¿°ÁõÁúȯ Ãà³óÁõ
|
|
¢Æ
|
°üÀý¿°, ôÃßÁúȯ, ±ÙÀ°Åë, µð½ºÅ©, ¿À½Ê°ß µî °®°¡Áö ÅëÁõÁúȯ¿¡ ´ëÇÏ¿© È¿°ú°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ÀÚ¿¬Çص¶½Ã½ºÅÛÀº °üÀýÀÚü¸¦ °ÈÇϰųª ±ÙÀ°ÀδëÀÇ °æÁ÷µÈ °ÍÀ» Ç®¾îÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¸ðµç ÅëÁõÁúȯ¿¡ ´ëÇÏ¿© À¯ÀÍÇÑ ÀÛ¿ëÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
¸¸¼ºÅëÁõÁúȯÀ» Áö´Ñ ºÐÀ¸·Î¼ º´¿øÀ̳ª ÇÑÀÇ¿ø¿¡¼ Àß Ä¡·áµÇÁö ¾Ê´Â ºÐµé²² ±ÇÇØµå¸®¸ç ÅëÁõÀ» Á¶ÀýÇϴµ¥ ÁÁÀº È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
¢Æ
|
°øÇØ¿¡ Âîµé°í ½ºÆ®·¹½º¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â ¸ðµç ºÐµé²² ±ÇÀåµË´Ï´Ù.
±× ÀÌÀ¯´Â ȯ°æ¿À¿°À¸·Î ÀÎÇÑ µ¶¼Ò¸¦ ÇØµ¶ÇÏ¿© ¿©·¯ °¡Áö ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±â´ÉÀÌ ÀÖ°í ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÏ¿© ºÒÆíÇϽŠºÐµé²²´Â ¾î´ÀÁ¤µµ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇØ¼ÒÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÛ¿ëÀ» Çϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
´ëºÎºÐÀÇ Çö´ëÀεéÀº ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¸¹ÀÌ ¹ÞÀ¸¸ç »ì°í ÀÖ°í Æ¯È÷ Çѱ¹ÀεéÀº Ⱥ´À̶ó´Â °ÍÀ» ´©±¸³ª°¡ ´Ù Áö´Ï°í ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °æ¿ì¿¡ ÀÚ¿¬Çص¶½Ã½ºÅÛÀ» ½ÇõÇÏ¿© µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
¢Æ
|
»ý¸®Åë, ¹°È¤, ÀڱñÙÁ¾ µî ¸¹Àº ¿©¼ºÁúȯ¿¡ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ±ÙÀÇ °úÇÐÀû ¿¬±¸°æÇâ¿¡ ÀÇÇÏ¸é ¸¹Àº ¿©¼ºÁúȯÀÌ È¯°æÈ£¸£¸ó¿¡ ÀÇÇÏ¿© À¯¹ßµÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ¹æ¼Û¿¡µµ º¸µµµÈ¹Ù¿Í °°ÀÌ ¿©¼ºµéÀÌ È¯°æÈ£¸£¸ó¿¡ Á¢Ã˵Ǵ °ÍÀ» Â÷´ÜÇÏ¿´´õ´Ï »ý¸®ÅëÀÌ ¾ø¾îÁö´õ¶ó´Â ¿©·¯ °¡Áö º¸°í°¡ È®ÀεǾú½À´Ï´Ù.
ÀÚ¿¬Çص¶½Ã½ºÅÛÀº ´Ù¸¥ ¾î¶°ÇÑ Ä¡·á¹ýº¸´Ù ȯ°æÈ£¸£¸óÀÇ ÇØµ¶¿¡¼ ¶Ù¾î³ È¿´ÉÀ» ¹ßÈÖÇÑ´Ù°í È®½ÅÇÕ´Ï´Ù. ¸¹Àº ¿©¼ºÁúȯÀÌ ÀÌ·± ¹æ¹ýÀ» ÅëÇÏ¿© ±Ùº»ÀûÀ¸·Î °³¼±µÇ´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ¸¹Àº ¿©¼ºÁúȯÀÌ Ç÷¾×¼øÈ¯ÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö ¸øÇѵ¥¼ À¯¹ßµÇ¹Ç·Î ÀÚ¿¬Çص¶½Ã½ºÅÛ°ú °°ÀÌ ¿¿øÀÌ ÇÇÇÏ·Î ±íÀÌ Ä§ÅõÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© º¸´Ù ÁÁÀº È¿°ú¸¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
¢Æ
|
¸¸¼ºÇǷο¡ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. ÀÚ¿¬Çص¶½Ã½ºÅÛÀº ¸¸¼ºÇÇ·ÎÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ¿©·¯ °¡Áö ¿øÀοä¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÒ ¼ö ÀÖÀ½À» È®ÀÎÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
½ÇÁ¦·Î ÀÚ¿¬Çص¶½Ã½ºÅÛÀ» ½ÇÇàÇÑÈÄ¿¡´Â ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ °¡º¿öÁö°í »êÄèÇØÁö´Â °ÍÀ» ½±°Ô ´À³¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÌ·¯ÇÑ ÀÚ¿¬Çص¶½Ã½ºÅÛÀ» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Ȱ¿ëÇÑ´Ù¸é ¸¸¼ºÇÇ·ÎÀÇ ÇØ¼Ò¿¡ ´ë´ÜÈ÷ ±â¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹Ì±¹ÀÇ ÀÚ¿¬ÀÇÇÐÀÚÀ̳ª ȫ俬±¸°¡ÀÎ Bernard JensenÀº "When you are tired, you are sick" ¶ó°í ÇÏ¿© ÇǷΰ¡ ¿À·£±â°£ Á¸ÀçÇÑ´Ù´Â °ÍÀº °ð Áúº´¿¡ °É¸± À§Ç輺ÀÌ ³ô´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù°í ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
|
|
¢Æ
|
À§¾Ï, ´ëÀå¾Ï, À¯¹æ¾Ï µî °¢Á¾¾Ï¿¡ ´ëÇÏ¿© È¿°ú¸¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
´ë´Ù¼ö ÀÇ»ç, ȤÀº ¾ÈÀü¹®°¡µéÀÇ Àǰ߿¡ µû¸£¸é ¿©·¯Á¾·ùÀÇ ¾Ï¼¼Æ÷µéÀº ¸ðµÎ ¿¿¡ Ãë¾àÇÑ Æ¯¼ºÀ» Áö´Ï°í ÀÖÀ½À» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ ÇÇÇÏ·Î 8cm ±îÁö ħÅõÇÏ¿© Ç×¾ÏÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ÀÚ¿¬Çص¶½Ã½ºÅÛÀº ¿©·¯ °¡Áö ¾Ï¿¡ ´ëÇÏ¿© À¯È¿ÇÑ È¿´ÉÀ» Áö´Õ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ DNA¸¦ °ø°ÝÇÏ´Â ¿©·¯ µ¶¼Òµé¿¡ ´ëÇÏ¿© ¶Ñ·ÇÇÑ ÇØµ¶±â´ÉÀ» Áö´Ï°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ÀÚ¿¬È÷ Ç׾ϴɷÂÀÌ ÁõÁøµË´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ¾Ï¼¼Æ÷µéÀº »ê¼Ò°¡ dzºÎÇÑ È¯°æ¿¡¼´Â »ó´çÈ÷ »ýÁ¸Çϱâ Èûµé´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ÀÚ¿¬Çص¶½Ã½ºÅÛÀº ÀÎüÀÇ ±¸¼®±¸¼® ¸ðµç ¼¼Æ÷¿¡ »ê¼Ò°ø±ÞÀ» ÁõÁø½ÃŰ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇϹǷΠ°¢Á¾ ¾Ï¼¼Æ÷¿¡ ´ëÇÏ¿© È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³¾ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ÇÁ¦·Î ÀÚ¿¬Çص¶½Ã½ºÅÛÀ» ÇÏ°í³ ÈÄ¿¡´Â ¼ûÀ» ¾È½¬°í ÂüÀ» ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£ÀÌ Áõ°¡ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ´Â ÀÚ¿¬Çص¶½Ã½ºÅÛÀ» ÅëÇÏ¿© ¿ì¸® ÀÎüÀÇ ¸ðµç ¼¼Æ÷°¡ ³Ë³ËÇÑ ¾çÀÇ »ê¼Ò¿Í ¾çºÐÀ» °ø±Þ¹Þ¾ÒÀ½À»
ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù.
|
|
¢Æ
|
¾ÆÅäÇÇÇǺÎ, ¾Ë·¹¸£±âüÁú, °ú¹Î¼ºÃ¼Áú¿¡ ´ëÇÏ¿© üÁú°³¼±È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ÁúȯµéÀº ÀÏÁ¤ºÎºÐ ȯ°æ¿À¿° µî°ú ¹ÐÁ¡ÇÑ ¿¬°üÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ·Î ÀÎÇÏ¿© ü³»¿¡ µ¶¼Ò°¡ Áõ°¡ÇÔÀ¸·Î½á ¹ßº´Çϱ⠽±½À´Ï´Ù. Áï ´Ù½Ã¸»ÇÏÀÚ¸é ÀÚ¿¬ÀûÀÎ ÇØµ¶Ä¡·á¹ýÀ» ¿Ã¹Ù¸£°Ô ÇÏ½Å´Ù¸é »ó´çÇÑ µµ¿òÀÌ µÇ½Ç ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
Çѹø ÀÚ¿¬Çص¶½Ã½ºÅÛÀ¸·Î È¿°úº¸½Å ºÐµéÀº ÀÏÁ¾ÀÇ À£ºù¿ä¹ýÀ¸·Î Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÀÚ¿¬Çص¶½Ã½ºÅÛÀ» ÇÏ½Ã°Ô µË´Ï´Ù. ±×¸®°í °Ç°Çϰí Ȱ±âÂù »ýȰÀ» ¿µÀ§ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|