|
ÀÚ¿¬Çص¶½Ã½ºÅÛ ¼Ò°³

ÀÚ¿¬Çص¶½Ã½ºÅÛÀº Á¶È£±º¿øÀåÀÇ 10 ¿©³â¿¡ °ÉÄ£ ¿¬±¸¿Í ³ë·ÂÀÇ °á½Ç·Î ÀÌ·ç¾îÁ³½À´Ï´Ù.
ÇÑÀǰèÀÇ ¸®´õ°ÝÀÎ Á¶È£±ºÇÑÀÇ¿øÀº Çö´ëÀο¡°Ô ¿Ã¹Ù¸¥ ÇØµ¶½Ã½ºÅÛÀÌ °®Ãß¾îÁö¸é °Ç°ÇÏ°Ô ¿À·¡ »ì ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½Ç¿¡ Âø¾ÈÇÏ¿© ¿À·£±â°£ ¿Â¿¿ä¹ý°ú Àü¼¼°èÀûÀ¸·Î Á¸ÀçÇÏ´Â ÇØµ¶½Ã½ºÅÛÀ» ¿¬±¸ÇÏ¿´À¸¸ç ±× °á°ú °¡Àå ¿ì¼öÇÑ ÇØµ¶±â´ÉÀ» Áö´Ï¸é¼µµ ÀÎüģÈÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» °³¹ßÇÏ¿© ¿À´Ã¿¡ À̸£·¶½À´Ï´Ù.
¼¼°è°¢±¹ÀÇ ¿Â¿¿ä¹ýÀ» ÂüÁ¶ÇÏ¿© ÀÌ ÇØµ¶½Ã½ÃÅÛÀ» °³¹ßÇÏ¿´À¸¸ç ƯÈ÷ ¹Ì±¹¿¡¼ Dr. Larrence Winston ¿¡ ÀÇÇÏ¿© °³¹ßµÈ ¹Ù ÀÖ´Â ½ÉºÎÇØµ¶¿ä¹ý(deep tissue heating detox therapy)ÀÇ ¿ì¼ö¼ºÀ» ¸¹ÀÌ ÂüÁ¶ÇÏ¿© Çѱ¹½ÇÁ¤¿¡ ÀûÇÕÇÑ ÇüÅ·Π¸¸µé¾îÁ³½À´Ï´Ù. ÇöÀç ÀÌ ½ÉºÎÇØµ¶¿ä¹ý(deep tissue heating detox therapy)´Â ¹öÁö´Ï¾ÆÁÖ¿Í ¾Æ¸®Á¶³ªÁÖ¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ÀÚ¿¬ÀÇÇÐÀ» ¼±È£ÇÏ´Â ÀÇ»çµé¿¡ ÀÇÇÏ¿© ÀÀ¿ëµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç ¸¹Àº ȯÀÚµéÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¿©·¯ °¡Áö ³Ä¡º´¿¡ ´ëÇÑ È¿°ú°¡ ÀÎÁ¤¹Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·¯¸é ÀÚ¿¬Çص¶½Ã½ºÅÛÀ̶õ °ú¿¬ ¾î¶»°Ô ÇÏ´Â °ÍÀϱî¿ä? °£´ÜÇÕ´Ï´Ù. ±×¸²Ã³·³ »ý±ä ¹Ú½º¾È¿¡ µé¾î°¡¼ ¾É¾Æ Àֱ⸸ ÇÏ¸é µË´Ï´Ù. Áï, ÇϽô ¹æ¹ýÀº ÀÏ¹Ý °¡Á¤¿ë»ç¿ì³ª¸¦ ÇϽô °Í°ú ºñ½ÁÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª È¿°ú¸é¿¡¼´Â ºñ±³ÇÒ ¼ö ¾øÀ» Á¤µµ·Î ¶Ù¾î³ È¿°ú¸¦ ÀÚ¶ûÇÕ´Ï´Ù. Áï, ÀÚ¿¬Çص¶½Ã½ºÅÛÀ» ÅëÇÏ¿© ÀÎü´Â ¸ö¾È¿¡ ÀÖ´Â Á߱ݼÓÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ³ª»Û µ¶¼Ò¸¦ ¸ö¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.

ÀÚ¿¬Çص¶½Ã½ºÅÛ ½ÇÇà¿ä·É
1.ÇØµ¶½Ã½ºÅÛÀ» °æÇèÇϽñâ Àü¿¡ ÇØµ¶±â´ÉÀ» °ÈÇÏ´Â °¡·ç¾à(ÇѾà)À» º¹¿ëÇÕ´Ï´Ù.
2.ÇØµ¶½Ã½ºÅÛ Àü¿ëº¹À¸·Î °¥¾ÆÀÔ½À´Ï´Ù.
3.ÀÚ¿¬Çص¶½Ã½ºÅÛ¾ÈÀ¸·Î µé¾î°¡¼ ÀÏÁ¤½Ã°£(30~40ºÐ) ¸Ó¹«¸¨´Ï´Ù.
4.¹ÛÀ¸·Î ³ª¿ÂÈÄ¿¡ Ç÷¾×³»ÀÇ µ¶¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇϴ ȯ¾à(ÇѾà)À» º¹¿ëÇÕ´Ï´Ù.
5.Æò»óº¹À¸·Î °¥¾ÆÀÔÀºÈÄ¿¡ 5ºÐ Á¤µµ ½±´Ï´Ù.
À§¿Í °°Àº °úÁ¤À» °ÅÄ¡½Ã¸é ÇØµ¶½Ã½ºÅÛÀ» 1ȸ ÇϽаÍÀÔ´Ï´Ù.
|